Impulse zu Digital Detox, Analog Reset und den Kurven des Lebens.
Hier schreibe ich über digitales Dauerrauschen, echte Verbindung, Natur, Selbstführung und die Frage, wie junge Menschen wieder mehr Klarheit für ihre nächste Lebenskurve finden.
Ich war du – nur 40 Jahre früher
Wenn du gerade 18, 19 bist, Abi in der Tasche, null Plan – ich kenne das Gefühl. Ich war du. Nur 40 Jahre früher. 1983: Abitur, Zapfsäule, Realität Mit 19 habe ich mein Abitur gemacht und […]
Warum ich aufgehört habe, ein „richtiger Mann“ sein zu wollen
Jahrelang wollte ich in eine Form passen, die wohl nicht für mich gemacht war. Ein echter Mann. Fußball. Politik. Alkohol. Grillen. Das klassische Bild von Männerfreundschaft. Ich habe versucht, dazuzugehören, mitzumachen und dabei akzeptiert zu werden. […]
Work-Life-Flow: Warum Balance der falsche Begriff ist
Eines Tages merkt man, dass das Wort „Balance“ in Work-Life-Balance schon das Problem beschreibt – nicht die Lösung. Eine Waage kennt nur zwei Zustände: im Gleichgewicht, oder nicht. Das Leben ist nie nur eins davon. Das […]
Small Talk meistern: Mit Drama oder lieber echte Gespräche?
Zuerst Drama Das passiert mir wiederholt: Man trifft jemanden auf der Straße, im Supermarkt, beim Hundegassi oder bei einer Veranstaltung. Ein kurzer Blick, ein Lächeln, und schon beginnt der Small Talk. Meist landet man direkt beim […]
Soft Skills in der Bewerbung
Die 10 wichtigsten Kompetenzen und wie Mentoring dabei unterstützen kann. Im Berufsleben spielen neben fachlichen Qualifikationen die sogenannten „Soft Skills“ eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, langfristig erfolgreich und zufrieden zu arbeiten. Unternehmen suchen zunehmend […]
Atemtechniken um zur Ruhe zu kommen
Es gibt verschiedene Atemtechniken, die helfen können, Stress loszulassen und in eine ruhigere, friedlichere Verfassung zu kommen. Hier sind einige bewährte Methoden, die genau das erreichen können: Bauchatmung (Zwerchfellatmung) Diese Technik fördert eine tiefe Atmung und […]