Analog-Reset
für junge Erwachsene
Raus aus dem digitalen Dauerrauschen. Zurück zu dir.
Du bist ständig online, aber innerlich müde, unruhig oder orientierungslos? In der Natur des Hochschwarzwaldes legst du dein Handy bewusst weg. In den Gesprächen und durch einen einfachen 7-Kurven-Prozess findest du wieder Verbindung zu dir selbst.
Für junge Erwachsene zwischen 18 und 28, die sensibel, reflektiert und innerlich suchend sind, aber im digitalen Dauerrauschen den Kontakt zu sich selbst verlieren.
Du brauchst nicht noch mehr Content. Du brauchst Abstand.
Viele junge Menschen wissen längst, dass ihnen weniger Bildschirmzeit guttun würde. Aber genau das ist schwer: Das Handy ist immer da, der Feed hört nie auf, und der Vergleich läuft nebenbei weiter.
Beim Analog-Reset geht es nicht darum, Technik schlechtzumachen. Es geht darum, für einen Tag aus dem Sog auszusteigen und wieder zu merken, was in dir selbst los ist.
Warum ein 7-Kurven-Prozess?
Weil ein handyfreier Tag allein noch keine Richtung gibt. Der Abstand schafft Ruhe. Die sieben Kurven helfen dir, aus dieser Ruhe einen klaren nächsten Schritt zu machen.
Das ist für dich, wenn du ...
- oft länger scrollst, als du eigentlich wolltest.
- dich online vergleichst und danach schlechter fühlst.
- echte Gespräche vermisst, aber keinen Bock auf künstliche Gruppenspiele hast.
- nicht genau weißt, wohin es beruflich oder persönlich gehen soll.
- spürst: Ich brauche keine neue App, sondern Abstand, Natur und Klarheit.
Was passiert an diesem Tag?
- Du gibst dein Handy bewusst ab.
- Wir gehen raus in die Natur im Hochschwarzwald.
- Du bekommst einfache Fragen auf Papier.
- Wir sprechen echt, aber ohne Zwang zur Selbstdarstellung.
- Du erkennst deine aktuelle Lebenskurve.
- Du gehst mit einem konkreten nächsten Schritt nach Hause.
Das ist kein Retreat. Keine Therapie. Kein Handy-Hass.
Es geht nicht darum, Technik schlechtzumachen. Es geht darum, dass du wieder entscheidest, wann Technik dir dient und wann sie dich steuert.
Und was bringt mir das?
Am Ende gehst du nicht mit zehn neuen To-dos nach Hause, sondern mit drei klaren Dingen:
- einem besseren Gefühl für dich selbst,
- einer klareren Sicht auf deine aktuelle Lebenskurve,
- einem ersten analogen Schritt, den du in den nächsten sieben Tagen wirklich gehen kannst.
Ich bin Wolfram.
Dein Kurven-des-Lebens-Guide
Ich komme aus der digitalen Welt, nicht aus der Wellness-Blase. Als Physiker, ehemaliger Uni-Mitarbeiter und langjähriger ITler habe ich viele Jahre mit digitalen Systemen, Strukturen und agiler Entwicklung gearbeitet.
Ich finde Technik faszinierend. Aber ich weiß auch: Ein Bildschirm gibt dir keine innere Richtung. Er kann dich informieren, ablenken und vergleichen lassen. Aber er bringt dich nicht automatisch zurück zu dir.
Als Vater von sechs Gen-Z-Kindern sehe ich aus nächster Nähe, wie stark digitale Reize, Erwartungen und Vergleichsdruck junge Menschen belasten können. Deshalb habe ich „Kurven des Lebens“ entwickelt: einen einfachen analogen Prozess für junge Erwachsene, die wieder mehr Ruhe, Klarheit und Selbstführung brauchen.
Nach einem schweren Motorradunfall 2021 habe ich sehr konkret erfahren: Die wichtigen Kurven im Leben fährt man nicht theoretisch. Man fährt sie mit dem ganzen Körper.
Genau deshalb arbeite ich draußen, analog und in kleinen Gruppen. Kein Motivationsgelaber. Keine App. Kein künstlicher Selbsterfahrungsdruck. Sondern Natur, ehrliche Fragen, echte Gespräche und ein nächster Schritt, den du wirklich gehen kannst.
Erstes Angebote 2026
Analog-Tag im Hochschwarzwald
Deine erste echte Kurve ins Analoge
- Handy-frei, Bewegung in der Natur
- ehrlicher Moment im Wald: Was beschäftigt dich wirklich?
- ein Bild davon, wohin deine nächste Kurve gehen kann
Termine 2026 (jeweils Samstag)
13. Juni | 11. Juli | 08. August | weitere folgen
Max. 10 Teilnehmer
Preis: 99,– € (Frühbucher 79,– €)
Inkl. Material, Getränken, kleinem Snack.
Kein Retreat. Keine Therapie. Kein Handy-Hass.
Wenn du tiefer gehen willst!
Vollständiges Analog-Wochenende
7 Kurven. Ein Wochenende. Ein neuer Kurs für dein Leben.
- Kompletter 7-Kurven-Prozess
- Samstagmorgen bis Sonntagnachmittag
- Lagerfeuer-Gespräche
- geführte stille Reflexion in der Natur
- kleine echte Schritte, die du sofort testen kannst
Termine 2026 (jeweils Fr.–So.)
19.–21. Juni | 17.–19. Juli | 14.–16. August
Max. 10 Teilnehmer
Preis: 379,– € (Frühbucher 329,– €)
Inkl. Material, vegetarischer Verpflegung
Übernachtung nicht inklusive (günstige Partner-Pensionen oder Jugendherberge).
Weitere geplante Angebote
Analog Kurventour – Viel mehr Kurven
Hier werden die Kurven der Straße zu den Kurven deines Lebens.
- Ich zeige euch die Kurven des Schwarzwaldes
- Wir stoppen an ausgewählten Plätzen (See, Lichtung, Pass) und arbeiten live an den jeweiligen Kurven des Prozesses
- Handy bleibt den ganzen Tag im Koffer
- Echte Gespräche in den Pausen, analoges Journaling
- Ehrlicher Moment mit Blick auf die Täler
- Du spürst, wie die physischen Kurven deine inneren Kurven lösen
Termine 2026 noch offen (jeweils Fr.–So.)
Preis: noch offen
Max. 8 Teilnehmer
Übernachtung nicht inklusive (günstige Partner-Pensionen oder Jugendherberge).
Bereit für deine Kurve?
Plätze sind bewusst knapp gehalten, da echte Veränderung nur in kleiner Runde entsteht.
Reserviere dir einen Platz. Wenn du unsicher bist, schreib mir vorher kurz.